[...] i więcej czasu, żeby je dopracować. Przypominam o tym, że fachowe sekcje prowadzą po 5-7 zajęć. Na Wiśle Kraków masz od pon. do piątku + 2 treningi poranne Liczy się to ile treningów poświęcisz na określoną liczbę technik, a nie to ile lat ćwiczysz. Co do taja to nie do końca się zgodzę, że trzeba aż 3 lata. Muay boran owszem, ale sekcje, [...]
[...] grupa.k Grudziądza ul.dworcowa 6a i z tego co widzę na google maps to z dworca pkp 10km czyli masz rację żeleś.straszne zadupie ? :D To ja tak samo mam Grupa k.Grudziądza tylko ciekawi mnie jak yam z dworca głównego PKP Grudziac dojechać tam czym i ile to czasu zajmie bo jak tam dojadę to ma jeszcze tylko 1.30 h do wstawienia się do jednostki
[...] sytuacji...powiedzmy na mieście na jakiejś pizzy i wróce lekko naye*any to będą problemy ? 7. Z tymi prysznicami serio 5 minut (przeżyje) ? A na umycie zębów, defekacje i inne potrzeby z rana ile jest czasu ? Dzięki za odpowiedzi. Zmieniony przez - Jakobson1997 w dniu 2016-08-21 22:52:25 Zmieniony przez - Jakobson1997 w dniu 2016-08-21 22:54:27
Ostatnio byłem na kwalifikacji do jednostki i powiedzieli, że mnie przyjmą. Kazali czekać aż dostane od nich jakieś informacje. Czyli co będą dzwonić lub wyślą list? Ile mniej więcej czasu może to trwać?
Służba w MW na pewno jest przyjemniejsza niż w WL, na swój krótki pobyt w MW nie mogę narzekać. Swego czasu potrzebowali ludzi i nie było problemu z dostaniem się na etat o ile przeszło się badania w RWKML w Gdańsku.
[...] w uk.Szczerze mówiąc nie zależy mi gdzie wyląduje. Pasowałby mi Kielce bo to najbliżej do domu ale nie będę narzekać jak będę gdzies indziej. Czy może mi ktoś powiedzieć ile się czeka na badania lekarskie i psychologiczne od momentu złożenia papierów? I czy wyrobie się w czasie bo pani Marta w wku powiedziała ze może to być za mało czasu na [...]
[...] mieć zatarć. Buty za nim się rozejdą i stopa przygotuje, minie trochę czasu, a otarcia itp. będa. Maść(nie na ból dupy) oraz witamina lub tabsy typu ''apap'' można mieć, o ile prawdę w WKU mi mówiono. Przed przysięgą zazwyczaj nie ma przepustek, chyba ze ważna sprawa, ale są jednostki gdzie dają przed(nie słyszałem o takiej). Jeśli masz szkołę [...]
kadra w porządku idzie dogadać się ze wszystkimi,o ile Ty jesteś w porządku oni też.czasami po dupie się dostanie ale z perspektywy czasu patrząc to tylko potem dobrze się wspomina.przepustki praktycznie po przysiędze co weekend w domu chyba że służba lub coś przeskrobiesz.stałki tak samo po przysiędze od 18.00 za zgodą dowódców drużyn.trochę się [...]
ps. zdjęcia opróżnionych flakonów też mam wrzucić? Tak i apeluje jeszcze by dodać igły i strzykawki + wacik o ile był używany, a ponad to skan aktu urodzenia!! podkradam kobiecie waciki a pozniej sie msci na mnie @-| Chłopy, przenoszenie pyskówek z PL Realia tutaj to trochę słaby pomysł. I tam i tutaj obowiązują takie same zasady, także [...]
[...] mniej więcej na 6-8 tygodni- na taki czas przeważnie starczało to co kupowałem wcześniej) to mam 300, max 400 zł. Prosiłbym o podanie mi co w moim wypadku najlepiej kupić, ile tego brać, przez jaki okres czasu, czy robić przerwę przed następnymi zakupami, czy następnym razem kupować to samo, czy już coś innego itp. Bo jestem w temacie [...]
[...] robię squat challenge, kilka razy w tyg brzuszki. Przez pierwsze niecałe półtora miesiąca waga spadła mi bardzo ładnie. Nie zważyłam się zaczynając moją dietę, wiec nie wiem ile schudłam przez pierwsze trzy tygodnie. Po tym czasie widząc pierwsze spore efekty weszłam na wagę i ujrzałam 68 kg. Po kolejnych trzech tygodniach moja waga wynosi 63 kg [...]
[...] z kolei mam dosc spoko, lubie jezdzic na rowerze, swego czasu sporo biegalem, ale tez bez szału, wiadomo. -krotkie przerwy (1min), malo powtorzen, ale maxymalne obciazenie -ile wizyt na silce w tygodniu? 3)dodatki - tu najwiecej pytan, pewnei polowa od czapy i pokaze, ze jestem totalnym nowicjuszem. Prosze o konkrety (przy poprawkach) -nie znam [...]
[...] całego ciała -krotkie przerwy (1min), malo powtorzen, ale maxymalne obciazenie Tu już trzeba podchodzić indywidualnie. Na pewno nie możesz opierdzielać się na treningu ;-) -ile wizyt na silce w tygodniu? 3-4 optymalnie 3)dodatki - tu najwiecej pytan, pewnei polowa od czapy i pokaze, ze jestem totalnym nowicjuszem. Prosze o konkrety (przy [...]
[...] wiecej jeszcze sladowe ilosci sa w piersicha i wpc.poszlo ze 116 kg na ok 88 i w pasie z ponad 110 do 85.jestem zadowolony.ale ja to ciezki przypadek zreszta sam wiesz ile aero krece.kalorie bardzo nisko. jak tobie idzie ok to tak trzymaj dodaj spalacz i obserwuj. jajko najlepsze(przyswajalnosc) jest na miekko ale wiadomo jak to bywa z [...]
[...] DIETY I TRENINGU( obowiązkowo!! ): Brak ścisłej diety poza paroma wyznacznikami: zero fastfoodow, slodyczy, makaronów, majonezów i produktów wysoko tłuszczowych, ostatni posilek o 18. Jem Produkty glownie bialkowe: jajka, drób, inne mięsne. Pije bardzo dużo kawy . Pierwszy posiłek około godzinę po porannym treningu, ale o tym za chwilę. [...]
[...] REDUKCJI: chciałbym poświęcić 2 miechy tyrania bez odstępstw SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: ciezko okreslic (jakies tam foty na stronie 29 - dziennik w podpisie- swoja droga ile moge miec na oko?) POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: ciezko okreslic - mysle ze sciecie fatu z klaty troche i brzuch przede wszystkim (jakby sie lekko krata pokazala to [...]